Описание
Витамин В9 (фолиевая кислота) – водорастворимый витамин.
В организм человека витамин В9 поступает с животной и растительной пищей. Наибольшее количество витамина В9 содержат бобовые, зелень, овощи, злаки. Витамин В9 синтезируется микрофлорой кишечника, запасается в печени в малых количествах. Недостаток витамина В9 может развиться бысто, всего за несколько месяцев от нарушения поступления витамина в организм.
Витамин В9 принимает участие в процессах синтеза нуклеиновых кислот (ДНК и РНК) в организме, необходим для роста и размножения клеток, созревания эритроцитов, для работы костного мозга и нервной системы. При беременности витамин В9 необходим для нормального развития плода.
Дефицит витамина В9
Гиповитаминоз (дефицит витамина) В9 может возникать из-за несбалансированного питания, при неправильном хранении овощей и фруктов, при длительной термической обработке пищи, которая приводит к разрушению витамина в продуктах. Нехватка витамина В9 развивается у пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта из-за нарушения всасывания или образования витамина, при глистных инвазиях. Недостаток витамина В9 также развивается при повышенной потребности в витамине, например у женщин при беременности, кормлении грудью. Употребление алкоголя и прием некоторых лекарственных препаратов снижает концентрацию витамина В9.
В результате дефицита витамина В9 развивается макроцитарная анемия, которая проявляется бледкостью кожи, сердцебиениями, слабостью (в анализе крови обнаруживается снижение числа эритроцитов и появление эритроцитов больших размеров – макроцитов, снижаются уровни тромбоцитов и лейкоцитов).
В результате дефицита витамина В9 появляются нарушения со стороны нервной системы: раздражительность, нарушения памяти и другие изменения.
Недостаток витамина В9 приводит к поражению органов пищеварения, возникает потеря аппетита, воспаление слизистых оболочек полости рта, пищевода, желудка, кишечника.
При беременности недостаток витамина В9 увеличивает риск преждевременного прерывания беременности, может приводить к тяжелым поражениям нервной системы и других органов у плода.
Недостаточное количество витамина В9 приводит к увеличению уровня аминокислоты гомоцистеина в крови, это является фактором риска развития атеросклероза и заболеваний сердца и сосудов.
Избыток витамина В9
Избыток витамина В9 в крови может быть вызван приемом больших доз витаминных препаратов.
Как узнать уровень витамина В9 в организме
Оценить содержание в организме витамина В9 можно по лабораторному исследованию крови на витамин В9 (фолиевую кислоту).
Кому нужно определить свой уровень витамина В9
- Людям с анемией для исключения недостаточности витамина В9.
- Людям с неврологическими нарушениями.
- Людям, соблюдающим строгие диеты.
- Людям с хроническими заболеваниями органов пищеварения.
- Пожилым людям.
- Беременным и кормящим женщинам, не принимающим витаминные препараты для профилактики.
Трактовку результата исследования проводит лечащий врач, с учетом всех данных о состоянии здоровья и образа жизни пациента, результатов обследований, принимаемых лекарственных веществах. Врач подскажет, необходимо ли скорректировать питание, назначить профилактический или лечебный прием витаминов.